メタボリックシンドローム>メタボリックシンドロームの原因
メタボリックシンドロームは生活習慣病の一つとされています。
生活習慣病というのは、主に生活習慣が原因で発症するとされている
病気の総称で、代表的なものには高血圧・糖尿病・心臓病などがあります。
生活習慣病は遺伝・ストレス・有害物質などによって引き起こされる
こともありますが、喫煙・飲酒・食生活やライフスタイルの乱れなどの、
生活習慣の乱れが発症の主な原因となっています。
メタボリックシンドロームを発症する主な生活習慣の乱れとしては、
過度のカロリー摂取・動物性脂肪の取り過ぎ・喫煙・塩分の取り過ぎ・
運動不足・アルコールの取り過ぎ・野菜不足などのバランスの乱れた食事・
睡眠不足・早食いなどがあげられます。
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