メタボリックシンドローム

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メタボリックシンドローム>有酸素運動器具紹介C乗馬器具について

乗馬器具は、乗馬しているような感覚を楽しみながら有酸素運動が
できる器具です。
本体が勝手に動くので、乗っているだけで有酸素運動ができます。
これが最大の魅力です!乗馬器具はイスのように腰掛けるだけなので、
膝への負担も少なく体力のない人でも安心して使うことができます。

なぜ乗っているだけで有酸素運動ができるのかというと、人間の『反射』
という機能を利用しているからです。本体が揺れ出すと、体は無意識に
姿勢を立て直そうとしたり、振り落とされないようにします。
当然、この時筋肉が使われます。その結果基礎代謝が高まり、乗っている
だけで有酸素運動ができるわけなのです。

この乗馬器具は、普段使わないような筋肉もけっこう使います。その為、
シェイプアップにも効果的です。
また、本体を足で締め付けるように使用する為、足の内側が鍛えられてO脚の
改善にも効果があるとされています。さらに、骨盤・背骨を矯正して姿勢を
よくする効果もあるといわれています。

驚くべきことに、この乗馬器具には糖尿病の予防にも効果的といわれています。
乗馬運動がインスリンの分泌量を改善するとして、世界中で注目されています。
ただ、値段は高めです。安くても1万5千円〜2万円くらいはします。高いと
5万円以上します。

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